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【速報】公務員保育士採用試験に計18名合格! (11/30最終)

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11/05/13 (金)

キャリア・デザイン講座でメンタルヘルスとストレスについて学びました [経営情報学科]

 2011(平成23)年5月10日(火)、キャリア・デザイン講座を実施し、学生はストレスの存在を肯定的に受け止める方法と、ストレスとの付き合い方を学びました。
 連休明けの講義でしたが、気持ちを切り替えて各自真剣に取り組む姿勢が見られました。

 就職活動中の2年生は、内定を獲得するまでに様々なストレスと向き合っています。
 また、多くの卒業生に就職後に苦労しているひとつに、仕事に対するストレスが挙げられ、組織の中で活躍するためには、ストレスとどのように向き合っていくかがポイントになります。
 ネガティブなイメージをもたれるストレスですが、適度なストレスを持つことも成功への架け橋になることを講義で知るとともに、 否定的な気持ちが続く「ディストレス」と、やる気が起きる「ユーストレス」との兼ね合いが大切であることを学びました。

 1年生はこれから始まる就職活動において、どれだけストレスに適応するかが新たな課題になると考えられます。
 自分自身のものの見方や考え方の癖を知ることで、ストレスを予防できるため、徐々にコントロールできるようにしていきましょう。

画像(320x213)・拡大画像(640x426)

キャリア・デザイン講座の様子

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